嚥下調整食レシピRECIPE

コード4

パングラタン

パンが好きな方に!パンのアレンジレシピ

材料

■1人分

  • 食パン(耳なし)6枚切り約1枚
  • レトルトホワイトシチュー1袋
  • ブロッコリー(冷)2個
  • スライスチーズ1枚半

コードは目安です。食べる力に合わせてやわらかさを調整してください

栄養価(1食分)

  • エネルギー441kcal
  • たんぱく質21.9g
  • 食塩2.6g

作り方

  1. ブロッコリーはラップをして約1分加熱し、小さく切ります。食パンは耳を取って小さく切ります。
  2. 器にパンを入れ、上から温めたシチューをかけて、1とスライスチーズを小さく切って乗せます。
  3. 600wのレンジに1分30秒入れて、出来上がりです。

ワンポイント

  • ホワイトシチューのかわりにビーフシチューでもおいしいです。
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