材料

■3食分

• 米1合（150g）
• 水1.5カップ（300ml）

栄養価（1食分）

• エネルギー178kcal
• たんぱく質3.1g
• 食塩0g

作り方

1. 米１に対して、2倍の水分量で炊飯する。