材料

■4食分

• 米1 合（ 150g
• 水3 と 3/4 カップ（ 750ml）

栄養価（1食分）

• エネルギー142kcal
• たんぱく質2.2g
• 食塩0g

作り方

1. 米 1 に対して、 5 倍の水分量で炊飯する。

備考

米飯から作ることも出来ますので、その場合はレシピのPDFをご覧ください。