材料

■1人分

• 冷凍ほうれん草50g
• 塩少々
• だし汁50ml
• トロミパワースマイル小さじ1または分包1/2包（約1.0g）

※1）トロミパワースマイルの添加量は、全重量（ほうれん草の塩茹で、だし汁の合計）の1%となります

栄養価（1食分）

• エネルギー15kcal
• たんぱく質1.5g

作り方

1. 熱湯の中に塩を入れ、軟らかくなるまでほうれん草を茹でる
2. ほうれん草がゆであがったら取り出す
3. ほうれん草の塩ゆで、塩ゆでと同量のだし汁、トロミパワースマイルをミキサーに入れ、ミキサーをまわして粒が全く無いなめらかな状態に仕上げる

注意事項

• 盛り付けて余った分は、冷凍保存が可能です。解凍する場合は、自然解凍、電子レンジ（ラップをし加熱する、解凍後はスプーンで軽くかき混ぜてなじませてください。）のいずれも可能です）

備考

【使用商品】トロミパワースマイル　　食品の温度に関係なく、簡単にとろみづけができる食品です。少量でしっかりとろみがつくので経済的。味を変えずダマになりにくいので、とろみづけに不慣れな方でも失敗なくとろみがつけられます