材料

■1人分

• 食パン（耳なし）6枚切り約1枚（44g）
• 牛乳3/4カップ（150ml）
• 砂糖大さじ1強（約10g）
• ホット＆ソフトプラス（食材の1%）小さじ1弱（約2.0g）
• メープルシロップ適宜

栄養価（1食分）

• エネルギー248kcal
• たんぱく質9.1g
• 食塩0.7g

作り方

1. ミキサーに食パンと温めた牛乳と砂糖を入れ、ミキサーにかける
2. なめらかになったらミキサー＆ソフトを加え、15~30秒ミキサーにかける
3. 2.を鍋に移し、ひと煮立ちするまで加熱する。もったりとした状態がさらっと軽くなったら火を止め、器に盛り付ける
4. お好みでメープルシロップをかける

ワンポイント

• 砂糖の代わりにコンソメを入れたり、油やバターでカロリーアップも出来ます