材料

■4人分

• 市販 麻婆豆腐の素1袋
• 絹ごし豆腐　1丁（約350g）
• ごま油大さじ1

栄養価（1食分）

• エネルギー119kcal
• たんぱく質5.9g
• 食塩1.4g

作り方

1. 市販麻婆豆腐の素をミキサーにかける
2. 1.のミキサーにかけた麻婆豆腐のもとを耐熱容器に入れ、その中に絹ごし豆腐を崩して入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで7分かける

ワンポイント

• フライパンでもつくれますが、焦げ付きに注意してください