材料

■1人分

• 総菜　さつまいもの天ぷら1個（約70g）
• めんつゆ（3倍希釈）小さじ2
• 水大さじ2
• とろみ調整食品小さじ1/2

※ネオハイトロミールスリム（ヘルシーフード）を使用した場合

栄養価（1食分）

• エネルギー154kcal
• たんぱく質1.0g
• 食塩1.1g

作り方

1. 総菜のさつまいもの天ぷらを皮の部分を取り除きフォーク型マッシャーでつぶす
2. 3倍希釈のめんつゆ小さじ2に大さじ2の水を入れ、天つゆを作り、その中にとろみ調整食品を入れ良くかき混ぜる
3. 1.を耐熱の器に盛り付け、ふんわりとラップをかけ電子レンジ500Wで1分加熱する
4. 3.の上に2.をかける

備考

とろみ調整食品は、Yahoo、楽天、Amazonなどの通販サイトでお求めに慣れます。また、介護食品を取り扱っている薬局・薬店でも、お問い合わせ頂ければお取り寄せいただける場合がございます。