材料

■1人分

• 冷凍ほうれん草50g
• 塩少々
• <とろみあん>　温かいだし汁100ml
• とろみ調製食品小さじ2又は分包1包（約2.5g）

とろみあんの作り方・・・温かいだし汁100mlに、トロミパワースマイル

栄養価（1食分）

• エネルギー13kcal
• たんぱく質1.3g

作り方

1. 熱湯の中に塩を入れ、柔らかくなるまでほうれん草をゆでる
2. ほうれん草がゆであがったら取り出す
3. ほうれん草を包丁で細かく刻む
4. 3..に、とろみ液を大さじ1杯（約15ml）程度かける

ワンポイント

• 市販ドレッシングを使うと味のバリエーションが増えます。ドレシング大さじ3杯にとろみ調製食品小さじ1/2杯が目安です。※とろみがつきにくい場合は、少し時間をおいてから再度かき混ぜてください。

備考

【使用商品】トロミパワースマイル　手早くしっかりとろみをつけたい方におすすめの強力タイプです