材料

■1人分

• 3センチ角のカットメロン4個
• ミキサー＆ソフト小さじ1弱（2.5g）

栄養価（1食分）

• エネルギー48kcal
• たんぱく質1.0g

作り方

1. メロンの皮と種を取り除く
2. メロンをミキサーにかけ、なめらかにする
3. 2.にミキサー＆ソフトを加え、さらに30秒～1分程度ミキサーをまわす

ワンポイント

• 盛り付けて余った分は、冷凍保存が可能です。解凍する際は自然解凍がおすすめです