材料

■1人分

• 食パン（耳なし）6枚切り約1.5枚（50g）⇒ 8枚切りなら約2枚
• 牛乳150ml
• 砂糖小さじ2

栄養価（1食分）

• エネルギー256kcal
• たんぱく質9.6g
• 食塩0.8g

作り方

1. 食パンは、耳を切り落として、食パン1枚を16カットに切る。
2. 耐熱容器に材料をすべて入れて、ラップをし電子レンジの500Wで2分加熱する
3. 取り出して軽く混ぜてから、再度30秒～1分間加熱する

注意事項

• ※食パンの重量は、メーカーによって異なります。このレシピでは食パンを耳なしで50g使用しています
• 耐熱容器は深めのものを使用してください
• 電子レンジから取り出す際は、容器が熱くなっているので、注意して取り出してください

ワンポイント

• 小鍋での加熱は焦げやすいので、牛乳の量を少し多くして、しっかりとかき混ぜながら弱火で加熱してください。（通常150ml⇒鍋の場合：200ml)）