材料

■1人分

• 【A】カットトマト大さじ2（約40g）
• 【A】粉末コンソメ小さじ1/2
• 【A】水3と3/4カップ（150ml）
• 【A】塩ひとつまみ
• 【A】砂糖小さじ2
• 【A】粉チーズ小さじ1

栄養価（1食分）

• エネルギー48kcal
• たんぱく質1.8g
• 食塩1.0g

作り方

1. 耐熱容器にAを入れ、ふんわりとラップをし500Wで2分加熱する
2. 器に盛り付け、食べる直前に粉チーズをふりかける

ワンポイント

• カットトマトは、湯むきせずに使えるので便利です