材料

■1人分

• 焼き芋1/3本（80g）
• 牛乳大さじ2杯
• バター小さじ1/2杯
• 砂糖大さじ1

栄養価（1食分）

• エネルギー231kcal
• たんぱく質2.1g
• 食塩0.2g

作り方

1. 焼き芋の皮をむく
2. 耐熱の器に入れ、ラップをかけて、電子レンジ500Wで1分かける
3. 温かいうちに、フォークなどでつぶす
4. 3に牛乳と砂糖を入れ混ぜ合わせる

注意事項

• 焼き芋の種類により、固さが異なりますので、固めの場合は、牛乳の量で調製してください

ワンポイント

• 焼き芋は、温かくしてから潰すとキレイに潰れます