材料

■1人分

• カレーうどん1袋
• 生揚げ70g
• 三つ葉5g

栄養価（1食分）

• エネルギー252kcal
• たんぱく質16.7g
• 食塩1.8g

作り方

1. 1cm程度に切った三つ葉はさっと茹でる
2. 生揚げは一度茹でて水気を取り、一口大に切る
3. カレーうどんは温め、お皿に盛り付け、2を乗せ1を散らす

注意事項

• コードは目安です。食べる力に合わせてやわらかさを調製してください。商品の調理方法は、パッケージをご確認ください

ワンポイント

• 生揚げはたんぱく質、カルシウム、鉄が含まれ、カレーとの相性も良いです。お好みで生姜を千切りやおろしていれてもおいしいです