材料

■1人分

• 中華五目あんかけ1袋
• 卵1個
• 長ねぎ（青いところ）少々

栄養価（1食分）

• エネルギー162kcal
• たんぱく質11.4g
• 食塩1.7g

作り方

1. 中華五目あんかけの具は大さじ1くらい残しておく。卵、中華五目あんかけの具、水を混ぜる。
2. 器に流し入れ、ラップをかけ、電子レンジ600Wで約1分半加熱する。
3. 1で残しておいた中華五目あんかけ（大さじ1）の具をかけ、刻んだ長ねぎをのせる

注意事項

• コードは目安です。食べる力に合わせてやわらかさを調製してください。商品の調理方法は、パッケージをご確認ください

ワンポイント

• 材料が少なく、電子レンジで調理ができるので、とても簡単です