材料

■1人分

• パワーライス1/2枚（60g）
• だし汁200ml
• しょうゆ小さじ1/2
• 塩・酒少々
• にんじん・小松菜お好み

栄養価（1食分）

• エネルギー81kcal
• たんぱく質2.0g
• 食塩0.8g

作り方

1. だし汁、しょうゆ、塩、酒を合わせる
2. パワーライスを温め、丸型に2つ形作る
3. にんじんはいちょう切りにして、やわらかくなるまで煮る。小松菜は茹でてからカットする
4. お椀に2、3を入れ、温めた1を加える

注意事項

• コードは目安です。食べる力に合わせてやわらかさを調製してください。商品の調理方法は、パッケージをご確認ください

ワンポイント

• にんじんはやわらかくなるまでしっかり加熱しましょう！丸めるときはスプーンを使うと簡単です。