嚥下調整食レシピRECIPE

コード5

つくね

冷凍食品のつくね

材料

■1人分

  • 市販冷食つくね

栄養価(1食分)

  • エネルギー88kcal
  • たんぱく質4.8g
  • 食塩0.8g

作り方

  1. 冷食のパックのまま、電子レンジ500wで1分半加熱する
  2. 器に盛り付ける

ワンポイント

  • 冷食でもつくねは軟らかく、電子レンジにかけるだけで食べられます
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