材料

■1人分

• 総菜コロッケ1個（80g）
• とんかつソース小さじ2（約10g）

栄養価（1食分）

• エネルギー236kcal
• たんぱく質3.8g
• 食塩1.1g

作り方

1. 総菜コロッケを購入する
2. とんかつソースをかけ、5分程度おく

ワンポイント

• ソースをかけて、5分程度おくことで、衣がしんなりし食べやすくなります。