材料

■

• 鮭一切れ（100g程度）
• 塩ひとふり

栄養価（1食分）

• エネルギー133kcal
• たんぱく質22.3g
• 食塩0.7g

作り方

1. 鮭に塩をひとふりする
2. フライパンにクッキングシートを敷き、1.の鮭を置き、フタをし途中で裏返し両面を焼く