材料

■1人分

• 冷凍ほうれん草50g
• 塩少々

栄養価（1食分）

• エネルギー13kcal
• たんぱく質1.3g

作り方

1. 熱湯の中に塩を入れ、やわらかくなるまでほうれん草をゆでる
2. ほうれん草がゆであがったら取り出し冷ます