材料

■1人分

• じゃがいも中1/4個（約20g~30g）
• 玉ねぎ中1/6個（約40g）
• カットわかめ小さじ1/2杯（約0.5g）
• 水1カップ（200ml）(煮込むと1/2カップくらいになります)
• だしの素小さじ1/2(約1g)
• みそ小さじ1(約6g)

加熱の際は、火傷に注意してください

栄養価（1食分）

• エネルギー49kcal
• たんぱく質1.9g
• 食塩1.2g

作り方

1. 玉ねぎの皮をむいて、薄切りにする。じゃがいもの皮をむき、一口大にする
2. お鍋に水とだしの素、玉ねぎ、じゃがいもを入れ、鍋に蓋をし、柔らかくなるまで煮る
3. 火を止め、カットわかめ・みそを入れてしっかりかき混ぜる

注意事項

• 加熱の際は火傷に注意してください

ワンポイント

• 小鍋などで作る際は、2人分くらいをまとめて作ったほうが、作りやすいです