材料

■1人分

• 市販　黒糖まんじゅう1個（110g）

栄養価（1食分）

• エネルギー286kcal
• たんぱく質5.4g
• 食塩0.2g

作り方

注意事項

• 少しづつ手でちぎってお召し上がりください